Achtsamkeit. Ein Workshop.

Achtsamkeit. Ein Workshop.


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Achtsamkeit bedeutet… „…auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“ (Jon Kabat-Zin) Das heilsame Potenzial der Achtsamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich belegt und wird auch im Bereich von Medizin, Psychologie und Psychotherapie zunehmend genutzt. Vor allem im Kontext von…