Achtsamkeit. Ein Workshop.

Achtsamkeit. Ein Workshop.


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Achtsamkeit bedeutet… „…auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“ (Jon Kabat-Zin) Das heilsame Potenzial der Achtsamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich belegt und wird auch im Bereich von Medizin, Psychologie und Psychotherapie zunehmend genutzt. Vor allem im Kontext von…

Arbeit mit traumatisierten Flüchtlingen. Für Lehrkräfte

Arbeit mit traumatisierten Flüchtlingen. Für Lehrkräfte


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Seminar am Samstag 11. und Sonntag 12. August für Lehrkräfte von Deutsch- und Integrationskursen Im FTZ München findet diese Fortbildung für einzelne Lehrkräfte vorläufig ein letztes Mal statt, mit insgesamt 18 UE. Lehrkräfte von Deutsch- und Integrationskursen sind im Unterricht insbesondere bei geflüchteten Teilnehmern und…

Yoga, Atmen, Meditation

Yoga, Atmen, Meditation


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Yoga • Atem • Meditation – der eigenen Kraft begegnen Zehn Abende In Phasen des Lebens, in denen Erschöpfung und ein Gefühl von Leere sich in den Vordergrund drängen, kann es sehr heilsam sein, dem körperlichen Ursprung der Kraft Aufmerksamkeit zu schenken – denn die…

Tanzen - zu sich kommen - sich stärken

Tanzen – zu sich kommen – sich stärken


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Ein Abend Unterstützt durch Musik und sanfte tänzerische Bewegungen machen Sie sich auf eine kleine Entdeckungsreise nach innen. Es geht vor allem um den Kontakt mit sich selbst und mit anderen. Sie sind eingeladen, mit Neugier dem zu folgen, was Ihr Körper Ihnen zeigt. Körperübungen…

Meiner inneren Beraterin auf der Spur

Meiner inneren Beraterin auf der Spur


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Ein Tag Im Seminar haben Sie Gelegenheit, sich auf die Suche nach Ihrer inneren Beraterin zu machen, die alle Ihre inne­ren Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten kennt. Sie kann stärken, fördern, stützen und hilft dabei, Entscheidungen zu treffen. Die innere Beraterin ist also die Instanz in…

Tanz der Schatten

Tanz der Schatten


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Workshop. Ein Tag. Sie haben Lust, sich selber näher zu kommen? Sie haben Mut, Ihre Komfortzone zu verlassen und Ihre Grenzen zu erweitern? Sie sehnen sich nach mehr innerem Frieden und Selbstannahme? Sie sind bereit für mehr Lebendigkeit? Dann sind Sie eingeladen, sich Zeit für…

Ressourcen wieder entdecken

Ressourcen wieder entdecken


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Ein Abend und ein Tag Alle Ressourcen und Kräfte, die wir je hatten, sind immer noch in unserem Körper vorhanden. Nur haben wir oft das Gefühl, keinen Zugriff mehr auf unsere Kraftquellen zu haben. Das Seminar bietet allen interessierten Frauen die Möglich­keit, die Selbstheilungskräfte und…

"Nein" sagen will gelernt sein

“Nein” sagen will gelernt sein


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Ein Tag Gehören Sie zu den Frauen, denen NEIN sagen generell nicht leicht fällt und die gerne etwas daran ändern möchten? Im Seminar erlernen Sie erprobte Techniken, um NEIN zu sagen und beschäftigen sich damit, wie Sie in herausfor­dernden Situationen innere Kraftquellen aktivieren und sich…