Work-Life-Balancing - kompetent mit Stress umgehen

Work-Life-Balancing – kompetent mit Stress umgehen


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Ein Samstagnachmittag und fünf Abende Sie sind tüchtig, zuverlässig, verantwortungsbewusst. Sie bewältigen unglaublich viel. Und Sie merken immer mehr, dass Sie an Ihre Grenzen kommen, dass Ihnen all dies nicht mehr so viel Spaß macht wie früher, dass Sie für Freizeit keine Zeit mehr haben,…

Der Souveränitäts-Code

Der Souveränitäts-Code


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Fortbildung für Frauen mit Führungsverantwortung Der Souveränitäts-Code Über weibliche Führung wird viel geforscht und diskutiert. Bei aller Notwendigkeit der unterschiedlichen Ansätze, ist es letztendlich jede einzelne Frau die ihre eigene Art ihrer Souveränität in Führung und Alltag lebt. Die persönlichen Qualitäten der eigenen Souveränität nicht…

Im Körper wohnen

Im Körper wohnen


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Ein Tag Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. (T. von Avila) Es gibt etwas, das wir unser ganzes Leben lang haben: unseren Körper, in dem wir wohnen. Wenn Sie gut in Ihrem Körper verankert sind, wird…

Veränderung macht Sinn - wenn sie Sinn macht

Veränderung macht Sinn – wenn sie Sinn macht


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Zwei Freitage – NEU: Fortbildung für Frauen, die mit Menschen arbeiten “Ich glaube man kann sich in jedem Alter ändern, nur ist es sinvoller es jetzt zu tun.” (Rita Mae Brown)   In dieser Fortbildung geht es um …. …die wunderbare Kraft von Visionen …die…

Entdecke deine Stimme

Entdecke deine Stimme


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Ein Nachmittag Ihre Stimme ist eingerostet, zu wenig genutzt oder war vielleicht noch nie wirklich da? Dann wird es Zeit, dieses wunderbare Instrument des Körpers aufzuwecken, (wieder) zu finden. Mit Atem- und Körperübungen aktivieren Sie Ihr Bewusstsein und Ihre Stimme, finden Ihren „Eigenton“ und genießen…

Journey of change - vier Treffen für eine Veränderung

Journey of change – vier Treffen für eine Veränderung


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Vier Nachmittage „Leben heißt Veränderung“ Nach den Erfahrungen aus dem Jahr 2020 stellen viele Frauen schmerzlich fest, dass ihr Leben so wie es mal war, jetzt nicht mehr ist und sein wird. Oder das Leben war schon „vor Corona“ nicht ideal und jetzt im beginnenden…

Atembegegnung - dem Eigenen mehr Raum schenken

Atembegegnung – dem Eigenen mehr Raum schenken


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 Ein Nachmittag Jeden Tag aufs Neue sind wir fremden Rhythmen ausgesetzt, innerhalb der Familie, im Berufsleben und sogar in der Freizeitgestaltung. „Das Außen“ diktiert und „das Innere“ rebelliert. Wo bleibt Raum für das Eigene? Wie gelingt es, das Eigene in den Alltag zu integrieren? Eine…

Im Augenblick sein

Im Augenblick sein


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Fünf Abende Im Zustand des “Ganz Da Sein” – körperlich, geistig, emotional – bin ich in der Lage, meine Wünsche, Bedürfnisse, Möglichkeiten und Fähigkeiten bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Dies passiert in improvisierten Bewegungsspielen, die im Dialog mit der Gruppe und der Leiterin entwickelt werden.…

Aufbruchstimmung "ich sorge für mich"

Aufbruchstimmung “ich sorge für mich”


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Ein Samstagnachmittag und drei Übungsabende Sie übernehmen manchmal zu viel Verantwortung für andere und wollen es oft allen recht machen? Sie sind erschöpft und fühlen sich angespannt? In diesem Workshop stehen Sie im Mittelpunkt! Sie nehmen sich Zeit zum Innehalten und Nachspüren: „wie fühle ich…

Wertfreie Wahrnehmung und gesunde Kommunikation

Wertfreie Wahrnehmung und gesunde Kommunikation


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Ein Tag Wir interpretieren im Arbeitsalltag permanent das Verhalten der anderen, deren Worte und nonverbalen Signale. Dabei lassen wir außer Acht, dass Interpretationen auf persönlichen Erfahrungen beruhen und Bewertungen stets subjektiv sind. Oftmals sind Ungenauigkeiten in der Art, was und wie wir es sagen sowie…