Yoga • Atem • Meditation

Yoga • Atem • Meditation


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Der eigenen Kraft begegnen In Phasen des Lebens, in denen Erschöpfung und ein Gefühl von Leere sich in den Vordergrund drängen, kann es sehr heilsam sein, dem körperlichen Ursprung der Kraft Aufmerksamkeit zu schenken – denn die Kraft folgt immer der Aufmerksamkeit. Durch Yoga, Atem…

Die Darmflora - Eine spannende Reise durchs Immunsystem

Die Darmflora – Eine spannende Reise durchs Immunsystem


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Vortrag Der Darm, unser größtes Immunorgan, leistet nicht nur Verdauungsarbeit, sondern ist auch ein Multitalent in Sachen Immunabwehr, Produktion von Hormonen für Glücksgefühle und spielt auch als „Bauchhirn“ eine wichtige Rolle. Was passiert also, wenn dieses Gleichgewicht, die Mikroflora im Darm, gestört ist, z.B. durch…

Selbstführung & Psychohygiene auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Selbstführung & Psychohygiene auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation


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Ein Abend und ein Tag Bestimmen destruktive Gedanken und unangenehme Gefühle unser Verhalten, so leiden wir. Wenn wir hingegen im Dialog mit uns selbst achtsam vorgehen, wird Empathie zur Psychohygiene. Übernehmen wir die Führung unseres Handelns aus dieser Kraft, können wir unsere Werte und Ziele…

Wechseljahrs - Beschwerden & weibliche Hormone

Wechseljahrs – Beschwerden & weibliche Hormone


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Vortrag Unsicherheit und Ängste führen dazu, dass Wechseljahrsbeschwerden (z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Ängstlichkeit, sexuelle Unlust usw.) unzureichend oder gar nicht behandelt werden. Ziel des Vortrags ist es, Frauen mit Fakten und physiologischem Wissen über Einsatzmöglichkeiten der Hormonergänzungstherapie aufzuklären. Sie erfahren, worin der Unterschied zwischen der…

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will...

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will…


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Zwei Samstage Sie wollen in Ihrem Leben dringend etwas verändern. So geht es nicht mehr weiter. Sie wollen weg aus dieser Situation. Aber wohin? Sie wissen es einfach nicht. Suchen Sie nicht im Außen – die Antwort liegt in Ihrem Inneren. An diesen zwei Tagen…

Aufbruchstimmung "ich sorge für mich"  Übungsabende

Aufbruchstimmung “ich sorge für mich” Übungsabende


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Drei Übungsabende Sie übernehmen manchmal zu viel Verantwortung für andere und wollen es oft allen recht machen? Sie sind erschöpft und fühlen sich angespannt? In diesem Workshop stehen Sie im Mittelpunkt! Sie nehmen sich Zeit zum Innehalten und Nachspüren: „wie fühle ich mich“? „Was brauche…

Verstand und Gefühl gemeinsam auf das eigene Ziel lenken

Verstand und Gefühl gemeinsam auf das eigene Ziel lenken


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Drei Nachmittage für Frauen mit oder nach einer Krebserkrankung In diesem Seminar erhalten Sie Anleitungen, wie Sie Ihre persönlichen Ideen und Wünsche leichter und vor allem nachhaltig umzusetzen können. Wenn es gelingt Gefühl und Verstand GEMEINSAM auf ein neues Ziel zu fokussieren und eine neue…

Die 18 Übungen des Taiji-Qigong für die Gesundheit

Die 18 Übungen des Taiji-Qigong für die Gesundheit


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Acht Abende Hinter diesen Übungen verbirgt sich eine wunderschöne ineinander übergehende Bewegungsreihe – wie eine Choreographie im Stehen. Hinter so blumigen Bezeichnungen wie „den Regenbogen schwingen“, „sich zum Meer neigen“ und „zum Himmel schauen, wie eine Wildgans fliegen“ verbergen sich geniale „Aufräumer“ und „Neuordner“ unseres…

Veränderung macht Sinn - wenn sie Sinn macht

Veränderung macht Sinn – wenn sie Sinn macht


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Ein Abend und ein Tag “Ich glaube man kann sich in jedem Alter ändern, nur ist es sinvoller es jetzt zu tun.” (Rita Mae Brown) Sie sehnen sich nach einer beruflichen Veränderung – wissen aber nicht so recht, wohin der Weg Sie führen soll? Oder…

Wie Auftreten und Ausstrahlung gelingen kann

Wie Auftreten und Ausstrahlung gelingen kann


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Ein Tag Bei Referaten, in Bewerbungsgespräche und Veranstaltungen mit vielen Menschen beeinflusst schon der erste Eindruck das Ergebnis. Wer eine positive Ausstrahlung hat, dem öffnen sich viele Türen. Dieses Seminar vermittelt mit vielen praktischen Übungen das Wissen für eine selbstsichere, offene Körpersprache und gibt Ideen…