Autor: Marion Kolb

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„Angesichts der Bedrohung unserer Gesundheit und unseres Wohlergehens ist es ganz natürlich, Angst und Furcht zu empfinden. Dennoch finde ich großen Trost in dem folgenden weisen Rat, die gegenwärtigen Probleme zu analysieren: „Wenn man eine Situation verändern kann, warum sich Sorgen machen? Und kann man…

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Der eigenen Kraft begegnen In Phasen des Lebens, in denen Erschöpfung und ein Gefühl von Leere sich in den Vordergrund drängen, kann es sehr heilsam sein, dem körperlichen Ursprung der Kraft Aufmerksamkeit zu schenken – denn die Kraft folgt immer der Aufmerksamkeit. Durch Yoga, Atem…

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Vortrag Der Darm, unser größtes Immunorgan, leistet nicht nur Verdauungsarbeit, sondern ist auch ein Multitalent in Sachen Immunabwehr, Produktion von Hormonen für Glücksgefühle und spielt auch als „Bauchhirn“ eine wichtige Rolle. Was passiert also, wenn dieses Gleichgewicht, die Mikroflora im Darm, gestört ist, z.B. durch…

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Ein Abend und ein Tag Bestimmen destruktive Gedanken und unangenehme Gefühle unser Verhalten, so leiden wir. Wenn wir hingegen im Dialog mit uns selbst achtsam vorgehen, wird Empathie zur Psychohygiene. Übernehmen wir die Führung unseres Handelns aus dieser Kraft, können wir unsere Werte und Ziele…

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Vortrag Unsicherheit und Ängste führen dazu, dass Wechseljahrsbeschwerden (z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Ängstlichkeit, sexuelle Unlust usw.) unzureichend oder gar nicht behandelt werden. Ziel des Vortrags ist es, Frauen mit Fakten und physiologischem Wissen über Einsatzmöglichkeiten der Hormonergänzungstherapie aufzuklären. Sie erfahren, worin der Unterschied zwischen der…

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Zwei Samstage Sie wollen in Ihrem Leben dringend etwas verändern. So geht es nicht mehr weiter. Sie wollen weg aus dieser Situation. Aber wohin? Sie wissen es einfach nicht. Suchen Sie nicht im Außen – die Antwort liegt in Ihrem Inneren. An diesen zwei Tagen…

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Drei Übungsabende Sie übernehmen manchmal zu viel Verantwortung für andere und wollen es oft allen recht machen? Sie sind erschöpft und fühlen sich angespannt? In diesem Workshop stehen Sie im Mittelpunkt! Sie nehmen sich Zeit zum Innehalten und Nachspüren: „wie fühle ich mich“? „Was brauche…

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Drei Nachmittage für Frauen mit oder nach einer Krebserkrankung In diesem Seminar erhalten Sie Anleitungen, wie Sie Ihre persönlichen Ideen und Wünsche leichter und vor allem nachhaltig umzusetzen können. Wenn es gelingt Gefühl und Verstand GEMEINSAM auf ein neues Ziel zu fokussieren und eine neue…

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Acht Abende Hinter diesen Übungen verbirgt sich eine wunderschöne ineinander übergehende Bewegungsreihe – wie eine Choreographie im Stehen. Hinter so blumigen Bezeichnungen wie „den Regenbogen schwingen“, „sich zum Meer neigen“ und „zum Himmel schauen, wie eine Wildgans fliegen“ verbergen sich geniale „Aufräumer“ und „Neuordner“ unseres…

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Ein Abend und ein Tag “Ich glaube man kann sich in jedem Alter ändern, nur ist es sinvoller es jetzt zu tun.” (Rita Mae Brown) Sie sehnen sich nach einer beruflichen Veränderung – wissen aber nicht so recht, wohin der Weg Sie führen soll? Oder…