Mehr verstehen – besser umgehen

Frauengruppe bei Ängsten, Stress und depressiven Verstimmungen

Do., 15.10.2026 – Do., 10.12.2026
15.10./29.10./12.11./26.11./10.12.26
15:00 – 16:30 Uhr

Ort
Güllstraße 3, 80336 München

Kosten
Wir freuen uns über eine Spende (zwischen 5-15 Euro/Abend).

Leitung
Jenny Weirather, Dipl. Sozialpädagogign (FH)

Anmeldung
Erforderlich

Diese Gruppe richtet sich an Frauen*, die unter Ängsten, depressiven Verstimmungen, Stress oder emotionaler Erschöpfung leiden. In einem geschützten Rahmen erhalten Sie verständliche Informationen über psychische Belastungen und deren Zusammenhänge mit Stress, Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen.

Ziel ist es, Entlastung durch Verständnis zu ermöglichen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Im Austausch mit anderen Frauen* entwickeln Sie alltagspraktische Strategien für den Umgang mit Belastungen. Die Gruppe arbeitet lösungsorientiert und bietet eine Kombination aus Inputs, Übungen, Reflexion und gemeinschaftlichem Austausch.